1. Imagine. À force de récréer des images dans ta tête, elles finissent par devenir réelles. Ces visualisations provoquent des façons d’agir ou d’autres façons de penser qui t’amèneront vers des actions concrètes. Si tu visualises régulièrement des images positives, tu attireras inévitablement du positif. Comme si l’impossible était possible! 2. Rêve. Rêve sans limites de temps, d’argent ou d’espace ! La vie peut t’apporter quelque chose de légèrement différent de ce que tu demandes, mais faits-y confiance. 3. Écris. Mets sur papier la description de ce que tu souhaites en phrases simples, courtes et précises. Écris les grandes lignes avec des phrases positives. Fais un lien direct entre ce que tu as écrit et ce dont tu rêves.

4. Récite. Apprends par cœur et récite le plus souvent possible les phrases que tu as écrites (d’où l’importance qu’elles soient simples, courtes et précises). Visualise les images qui s’y associent. Rien ne t’empêche de changer ton rêve à mi-chemin. Mais une fois que tu seras confortable avec tes images, restes-y fidèle. 5. Fais un choix. Par tes choix, tu es le premier responsable de ce que tu vis et de la façon dont tu le vis. Cela peut être difficile à accepter, mais comme le cerveau est une machine qui est toujours en marche, vaut mieux le nourrir de pensées positives. 6. Sois persévérant. La répétition et la visualisation te demanderont de moins en moins d’effort et de discipline et t’amèneront vers la réalisation de tes rêves. Il ne faut surtout pas désespérer. 7. Sois convaincu. L’énergie que tu mets dans ta visualisation sera toujours plus efficace que l’énergie que tu mets dans tes peurs, parce qu’elle est positive. 8. N’ai aucune attente. La vie est plus forte que tout et certaines épreuves sont inévitables et même essentielles à ton évolution. Soit à la fois humble, souple et fort. 9. Sois reconnaissant. Crée un cahier de reconnaissances et notes-y tes joies et tes succès tous les jours. Lorsque tu vivras une journée plus difficile, lis-le et absorbe-le afin qu’il te donne l’énergie et la motivation de continuer. 10. Pense par la fin. Est-ce que tu te vois président de ton entreprise ? Est-ce que tu te vois dans ta maison sur le bord de l’eau ? Est-ce que tu te vois faire le tour du monde ? . Quel que soit ton rêve, imagine qu’il est déjà réalisé. Vois la ville au complet par les grandes fenêtres de ton bureau du 30e étage, vois ton bateau aux abords de ton quai devant ta grande maison, sens la brise tropicale dans tes cheveux lorsque tu marche sur la plage aux iles Fidji. Peu importe ton rêve, agis comme s’il était déjà réalisé et les étapes pour t’y rendre se concrétiseront. Tu dois simplement être ouvert à prendre les pas et faire les efforts nécessaires pour t’y rendre. Nathalie Pour apprendre à visualiser le succès, communique avec nous à info@yocoach.ca. .

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